Egzamin w budō — pokaz drogi, nie występ przed komisją
Egzamin w budō nie tworzy jakości. Odsłania drogę, którą uczeń naprawdę przeszedł: regularność, korektę, oddech, kontakt, błędy i odpowiedzialność za dalszy trening.
Czytaj więcej →Blog
Miejsce na komunikaty dojo, relacje z wydarzeń, zapowiedzi seminariów i praktyczne wpisy dla trenujących.
Ukemi (受け身) — jak bezpiecznie upadać i wracać do działania
Ukemi to sztuka bezpiecznego padania: chronić ciało, zostać miękkim, ale zbudowanym, i wrócić do działania także poza dojo.
Czytaj więcej →Genkikai (元気会) — ciało, które wraca na miejsce
O trzeciej praktyce systemu Ikedy: jak Genkikai uzupełnia aikido i Hojo, dając ciału metodę powrotu po intensywnym treningu.
Czytaj więcej →Inna ścieżka na ten sam szczyt
Jak zmiany, kontuzje, utrata dawnego rytmu, praca i relacje mogą stać się inną ścieżką budō bez utraty kierunku.
Czytaj więcej →Yūgen (幽玄) — głębia, której nie da się spłaszczyć do instrukcji
O tym, dlaczego dobra technika ma warstwę widoczną i niewidoczną: wyczucie czasu, dystans, intencję, ciszę i kontakt z partnerem.
Czytaj więcej →Ikkyo (一教) — pierwsza nauka, która nie kończy się nigdy
Dlaczego prosta kontrola łokcia odsłania całe aikido: postawę, centrum, oddech, riai i prowadzenie bez siłowania się.
Czytaj więcej →Mono no aware (物の哀れ) — czułość wobec przemijania
Jak świadomość przemijania wyostrza uwagę, porządkuje relację uke–tori i pomaga podejmować decyzje na macie oraz poza nią.
Czytaj więcej →Ikigai (生き甲斐) — sens, który wytrzymuje zwykły tydzień
Dlaczego zwykły powrót na matę mówi więcej o sensie praktyki niż chwilowa motywacja i wielkie deklaracje.
Czytaj więcej →Mottainai (もったいない) — nie marnuj tego, z czego możesz się uczyć
O tym, jak nie przepuścić przez palce korekty, błędu, partnera i zwykłego powtórzenia, gdy mogą stać się realną zmianą.
Czytaj więcej →Droga i mistrzostwo
Co naprawdę zaczyna się wtedy, gdy techniki są już opanowane, i dlaczego mistrz mówi: 'nic nie wiem'.
Czytaj więcej →