FAQ - Najczęściej Zadawane Pytania o Aikido

Aikido to japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshiba (O-Sensei) na początku XX wieku. Nazwa oznacza "Drogę Harmonii z Ki" (Ai - harmonia, Ki - energia życiowa, Do - droga). Aikido uczy samoobrony bez konieczności wyrządzania krzywdy przeciwnikowi poprzez wykorzystanie energii ataku i technik opartych na dźwigniach, rzutach i uderzeniach.

Tak! Aikido jest bardzo skuteczną metodą samoobrony. W Japonii Aikido jest oficjalnie nauczane w elitarnych jednostkach policji (Tokyo Metropolitan Riot Police) i jednostkach specjalnych. Techniki Aikido pozwalają kontrolować agresora bez konieczności wyrządzania mu krzywdy, co jest szczególnie cenne w sytuacjach cywilnych.

W naszym dojo w Gdyni przyjmujemy osoby od 12-13 roku życia. Nie ma górnej granicy wieku - trenują u nas zarówno nastolatkowie, osoby w średnim wieku, jak i seniorzy. Aikido jest dostępne dla każdego, niezależnie od wieku czy płci.

Nie musisz! Wielu ludzi zaczyna trenować Aikido właśnie po to, żeby poprawić kondycję, gibkość i koordynację. Techniki Aikido opierają się na zasadach biomechanicznych, nie na sile fizycznej. Wszystkie ćwiczenia dostosowujemy do indywidualnych możliwości każdego praktykującego.

Minimum 2 razy w tygodniu to dobry początek. Regularność jest ważniejsza niż intensywność - lepiej trenować 2 razy w tygodniu przez lata niż 5 razy przez miesiąc i się wypalić. W naszym dojo w Gdyni mamy zajęcia w poniedziałki, środy i piątki, co pozwala na elastyczne dostosowanie grafiku.

• Wygodne ubranie sportowe - dres, legginsy, koszulka (na początek wystarczy)
• Ręcznik - przyda się po treningu
• Butelka wody - nawadnianie jest ważne
• Otwarty umysł - najważniejsze!

Keikogi (strój treningowy) nie jest wymagany na początku - możesz go kupić po kilku zajęciach, gdy zdecydujesz się na regularny trening.

Nie. W Aikido nie ma zawodów sportowych ani sparingów w tradycyjnym znaczeniu. Celem nie jest pokonanie przeciwnika, ale harmonia i współpraca. Ćwiczymy z partnerami (nie przeciwnikami), pomagając sobie wzajemnie w doskonaleniu technik. To podejście odróżnia Aikido od sportów walki.

Aikido to droga na całe życie. Pierwsze podstawy opanujesz w ciągu roku, pierwszy stopień mistrzowski (1 Dan, czarny pas) osiągniesz po około 4-6 latach regularnego treningu. Ale prawdziwe mistrzostwo przychodzi po dekadach praktyki. Jak mówił O-Sensei: "Aikido to nie szybkość, ale doskonałość."

Nasze treningi odbywają się w ACS - Akademickim Centrum Sportowym AMW (Akademia Marynarki Wojennej) przy ulicy Komandora Podporucznika Jana Grudzińskiego 1. Lokalizacja jest dobrze skomunikowana z całym Trójmiastem (Gdańsk, Sopot, Gdynia).

Treningi Aikido w Gdyni odbywają się w następujących dniach i godzinach:

• Poniedziałek: 20:00 - 21:30
• Piątek: 20:00 - 21:30

Godziny wieczorne są idealne dla osób pracujących.

Pierwsze zajęcia są darmowe! To doskonała okazja, żeby spróbować Aikido bez żadnych zobowiązań. Szczegóły dotyczące składki członkowskiej i opłat za regularne zajęcia uzyskasz na miejscu lub kontaktując się z nami. Dodatkowe koszty to zakup keikogi (strój treningowy) po około 150-300 zł - ale dopiero po kilku zajęciach, gdy zdecydujesz się zostać z nami na dłużej.

Zajęcia prowadzi Sensei Oskar Szrajer - 5 dan Aikido Aikikai, bezpośredni uczeń Shihana Edwarda Germanova (7 dan), który był uczniem Shihana Fumio Toyody. Sensei Szrajer posiada wieloletnie doświadczenie w nauczaniu Aikido zarówno w Polsce, jak i za granicą. Jest szefem Polskiej Organizacji Aikido (POA) i Dojo-cho Sesshinkan Dojo.

Nie. W Aikido tradycyjnym (Aikikai), którego uczymy, wszyscy uczniowie noszą białe pasy do momentu uzyskania stopnia mistrzowskiego (Dan). Dopiero po uzyskaniu 1 Dan (Shodan) zakładamy czarny pas. Jest to podejście tradycyjne, które podkreśla, że wszyscy na macie są równi, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Hakama to tradycyjny japoński spodniopodobny strój noszony podczas treningu Aikido przez osoby z wyższymi stopniami (zazwyczaj od 2 Kyu lub 1 Kyu oraz wszyscy posiadacze stopni Dan). Hakama symbolizuje doświadczenie i zaangażowanie w praktykę. W naszej szkole uczymy składania hakamy jako części praktyki - jest to forma medytacji i szacunku dla tradycji.

Tak, ale w późniejszych etapach nauki. W Aikido trenujemy z:

• Jo - drewniany kij o długości około 127 cm
• Bokken - drewniany miecz
• Tanto - drewniany nóż (do nauki obrony przed nożem)

Praca z bronią pomaga zrozumieć podstawowe zasady ruchu, odległości (ma-ai) i centrum. Wprowadzana jest stopniowo wraz z postępem w treningu.

Egzaminy na stopnie Kyu (uczniowskie) przeprowadzane są przez Sensei ze stopniem minimum 3 Dan. Stopnie od 5 Kyu zdajemy przed komisją podczas seminariów i obozów organizowanych przez POA. Egzaminy na stopnie Dan (mistrzowskie) przeprowadzane są przed komisją mistrzowską z udziałem gości z zagranicy. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne znajdziesz na stronach Stopnie Kyu i Stopnie Dan.

Polska Organizacja Aikido (POA) to oficjalna organizacja zrzeszająca dojo nauczające Aikido w linii Shihana Fumio Toyody. Jesteśmy częścią międzynarodowej sieci Tendokan International, podlegającej bezpośrednio pod Aikikai Hombu Dojo w Tokio. POA organizuje seminaria, egzaminy i wydarzenia dla praktykujących Aikido w Polsce. Siedziba organizacji znajduje się w Raciborzu, a główne dojo (Sesshinkan) w Gdyni.

Tak. Stopnie uzyskane w Polskiej Organizacji Aikido są uznawane międzynarodowo w ramach naszej linii przekazu (Tendokan International, Aikido Association of America). Współpracujemy z dojo w 11 krajach na całym świecie. Po uzyskaniu stopnia Dan otrzymasz certyfikat wydany z Aikikai Hombu Dojo w Tokio lub przez naszą międzynarodową organizację.