Pierwszy trening
Aikido dla nastolatków
Jak aikido może wspierać dyscyplinę, sprawność, samokontrolę, relacje i rozwój młodego człowieka bez sportowej presji wyniku.
Czytaj więcej →Blog
Starsze wpisy (strona 3).
Pierwszy trening
Dla kogo jest aikido?
Dla początkujących, dorosłych, osób po przerwie i tych, którzy szukają regularnej praktyki bez sportowej rywalizacji — ale nie dla każdego celu.
Czytaj więcej →Pierwszy trening
Czy warto ćwiczyć aikido?
Uczciwa odpowiedź o korzyściach, ograniczeniach i o tym, kiedy trening aikido naprawdę ma sens.
Czytaj więcej →Pierwszy trening
Aikido w każdym wieku
Jak zacząć rozsądnie mając 20, 40 albo 60 lat i dlaczego wiek rzadko jest największą przeszkodą sam w sobie.
Czytaj więcej →Praktyka
Dlaczego w aikido nosi się hakamę?
Skąd w aikido bierze się hakama, co ma wspólnego z heifuku, jak wpływa na ruch i dlaczego siedem plis łączy się z siedmioma cnotami.
Czytaj więcej →Technika
5 zasad każdej techniki
Praktyczny model techniki w Aikido: centrum, oś, timing, wybranie luzu i kuzushi oraz podzasady, które pozwalają im działać razem.
Czytaj więcej →Praktyka
Misogi (禊) — oczyszczenie przez praktykę
Dlaczego misogi w stylu Toyody porządkuje oddech, uwagę i intencję oraz pozostaje żywą praktyką w linii przekazu.
Czytaj więcej →Technika
Aiki (合気) — harmonia w działaniu, nie w deklaracji
Dlaczego Aiki w Aikido zaczyna się przed techniką i oznacza przejęcie timingu, dystansu oraz balansu bez siłowego zderzenia.
Czytaj więcej →Filozofia
Ichi-go ichi-e (一期一会) — każde spotkanie zdarza się tylko raz
Dlaczego każda chwila treningu, korekta i spotkanie z partnerem są niepowtarzalne i wymagają pełnej obecności zamiast rutyny.
Czytaj więcej →Praktyka
Hansei (反省) — uczciwa autorefleksja bez wymówek
Dlaczego bez uczciwego zobaczenia własnego błędu trening zamienia się w obronę ego zamiast realnej korekty.
Czytaj więcej →